Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Nakama !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 24 minutes – Team de 3 :
80 push-ups synchro à 2
60 Cal row
40 Power Snatch (45/30 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 02 décembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
2 Comments