Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
2 rounds for time & quality :
30 Strict pull-ups
100 double-unders
30 Jumping lunges
Time cap : 10 minutes
« Et si on travaillait en strict un peu ? Un entraînement pour la qualité aujourd’hui. Travaillons notre gymnastique. Rajoutons quelques Doubles Unders et des fentes sautées et allons y ! »
L’article WOD CrossFit ®* du 04 décembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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