Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Linchpin !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
60 Wall-ball Shots (9/6 kg)
30 strict Pull-ups
40 Wall-balls
20 strict Pull-ups
20 Wall-balls
10 strict Pull-ups
L’article WOD CrossFit ®* du 02 janvier 2024 est apparu en premier sur Wodnews.
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