Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Hinotori !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Strict Pull-ups
5-10-15-20-25-30-35-40-45-50 Double-unders
Time cap : 12 minutes (RX < 10 mn)
L’article WOD CrossFit ®* du 10 janvier 2024 est apparu en premier sur Wodnews.
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