Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* La Tanière !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 9 minutes :
30 double-unders
15 dumbbell goblet squat (22.5/15 kg)
5 hang power snatch (45/30 kg
L’article WOD CrossFit ®* du 19 janvier 2024 est apparu en premier sur Wodnews.
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