Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Brest !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
15/12 Cal Erg
10 shuttle run
15 wall-ball (9/6 kg)
Time cap : 18 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 29 janvier 2024 est apparu en premier sur Wodnews.
2 Comments