Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 10 minutes :
8 toes to bar
12 medball clean (9/6 kg)
« Nous nous confrontons à un couplet qui évoquera l’AMRAP du 17 janvier, mais cette fois-ci, les toes to bar sont associés à des Medball clean ! L’objectif est d’accomplir le plus grand nombre de tours de ces deux mouvements en 10 minutes !«
L’article WOD CrossFit ®* du 06 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.