Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time : 3-6-9-12-15 reps de :
Cal Ergo (au choix)
Chest-to-bar
Après chaque round : 3 clean and jerks à 65/45 kg
L’article WOD CrossFit ®* du 07 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.