Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Jason Khalipa !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
20 Burpees
60/45 Cal Row ou Bike
20 Burpees
40/30 Cal Row ou Bike
20 Burpees
20/15 Cal Row ou Bike
Le temps de Jason Khalipa ? 11 mn 27 ! À vous de le battre !
L’article WOD CrossFit ®* du 09 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.