Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
100 wall-balls (9/6 kg)
50 burpees
100 dumbbell overhead lunges (22.5/15 kg – 1 seule DB)
L’article WOD CrossFit ®* du 11 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.