Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time : 12-9-6 reps de :
Deadlifts (140/100 kg)
Bar muscle-ups
Time cap : 9 minutes (objectif : 6 minutes)
L’article WOD CrossFit ®* du 18 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.