Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes :
50 toes-to-bar
400 m RUN
40 pull-ups
400 m RUN
Max Ring Muscle-Ups dans le temps restant
L’article WOD CrossFit ®* du 27 avril 2024 est apparu en premier sur Wodnews.