Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
3 rounds de :
10 handstand push-ups
20 toes-to-bar
2 rounds de
10 strict handstand push-ups
10 Strict pull-ups
1 round de :
10 chest-to-wall handstand push-ups
20 muscle-ups
Time cap : 15 minutes
« La gymnastique : le mot d’ordre du jour ! Quelque soit votre option, ce WOD va vous challenger à poids de corps !«
L’article WOD CrossFit ®* du 28 avril 2024 est apparu en premier sur Wodnews.