Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
40 calories Assault Bike
30 thrusters (50/35 kg)
20 burpees facing bar
Time cap : 8 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 08 octobre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.