Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
2 rounds for time :
1000/900 mètres ROW
40 toes-to-bar
Toutes les 2 minutes (en partant de 00:00) : 200 m RUN
Time cap : 35 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 14 octobre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.