Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Munera !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 30 minutes – Team de 2 :
Max distance Ergo
Toutes les 2 minutes : 10 burpees synchro
L’article WOD CrossFit ®* du 1er novembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.