Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 min On / 1 min Off x 4 – AMRAP :
3 Hang Power Clean (60/40 kg)
5 Front Squat
7 Burpees
L’article WOD CrossFit ®* du 03 novembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.