Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
EMOM 16 minutes :
14 thrusters (43/30 kg)
14 V-up
14 chest-to-bar
10 burpees target
L’article WOD CrossFit ®* du 04 novembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.