Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1000 m run
50 burpees broad jump
800 m run
40 burpees broad jump
600 m run
30 burpees broad jump
400 m run
20 burpees broad jump
200 m run
10 burpees broad jump
Cash out : 3 minutes max distance farmer carry (2 x 24/16 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 19 décembre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.