Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1200 m Run
30 m walking lunges kettlebell farrmer’s carry (32/24 kg)
800 m Run
30 m walking lunges kettlebell farrmer’s carry (32/24 kg)
400 m Run
L’article WOD CrossFit ®* du 02 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.