Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Linchpin !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
5 Ring Muscle-ups
10 Squat Cleans (43/61 kg)
20 box jumps
L’article WOD CrossFit ®* du 03 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.