Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – choisis ta souffrance !
40 power cleans à 40% de ton max ou 15 power cleans à 80% du max
30 toes-to-bar ou V-ups
30 high step-ups ou box jump over
40 deadlifts ou 15 power clean
L’article WOD CrossFit ®* du 20 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.