Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
500 m row
75 american kettlebell swing (24/16 kg)
2 minutes de récup
75 overhead dumbbell walking lunges (15/20 kg)
500 m SkiErg
L’article WOD CrossFit ®* du 23 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.