Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
E2MOM 12 min (6 sets) :
20/15 cal row (rameur)
20/15 push-ups (pompes)
L’article WOD CrossFit ®* du 22 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.