Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time de :
400 mètres Run
20 Chest-to-Bar Pull-Ups
10 Hang Squat Cleans (70/50 kg)
Time Cap : 16 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 15 février 2025 est apparu en premier sur WodNews.