Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes :
15/12 Calories of Rowing
12 Toes to Bar
12 Alternating Dumbbell Snatches (22.5/15 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 08 mars 2025 est apparu en premier sur WodNews.