Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* G-Steel !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Toutes les 6 minutes x 4 rounds :
10 thrusters (43/28 kg)
25 box jumps
75 double-unders
L’article WOD CrossFit ®* du 15 mars 2025 est apparu en premier sur WodNews.