Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 24 minutes :
33/26 cal EchoBike/AssaultBike
33 dumbbell devil press (22.5/15 kg)
33 dumbbell box step over (22.5/15 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 19 mars 2025 est apparu en premier sur WodNews.