Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
EMOM 12 minutes :
Minute 1 : 2 rope climb (monté de corde) à 4.6m
Minute 2 : 30 secondes max cal EchoBike/Assault Bike
Le score est le nombre de Cal.
L’article WOD CrossFit ®* du 27 mars 2025 est apparu en premier sur WodNews.