Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Team de 2 – 4 rounds for time :
30/24 cal Erg au choix (à partager)
15 chest-to-bar synchro
30 air squats synchro
L’article WOD CrossFit ®* du 28 mars 2025 est apparu en premier sur WodNews.