Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
Cash-in : 300 m run avec dumbbell (22.5/15 kg)
Puis, 4 rounds de :
10 double dumbbell front squat
12 double dumbbell push press
40 double-unders
Cash-out : 300 run avec dumbbell
L’article WOD CrossFit ®* du 10 avril 2025 est apparu en premier sur WodNews.