Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 rounds for time :
30 Calories Assault Bike
20 V-ups
10 deadlifts (83/57 kg)
Goal < 15 minutes
Cap time : 20 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 31 mai 2025 est apparu en premier sur WodNews.