Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 25 minutes :
200 m run
15 dumbbell Bench Presses (22.5/15 kg)
250/200 m row (rameur)
15 Russian Kettlebell Swings
L’article WOD CrossFit ®* du 21 juin 2025 est apparu en premier sur WodNews.