Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps de :
Power Snatch (40/30 kg)
Burpees Over Bar
Gérez votre effort afin de pouvoir accélérer à la fin ,quand les reps descendent !
Scaled : 30/20 kg ou Dumbbell Snatch 15/10 kg.
Time Cap : 10 min
L’article WOD CrossFit ®* du 22 août 2025 est apparu en premier sur WodNews.