Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
40 m Farmer Carry (2 x 32/24 kg kettlebell)
10 Toes to Bar
Attention au grip et aux avant-bras dans ce WOD !
Scaled : 2 x 20/12 kg – Toes to Bar : montées de genoux ou sit-ups.
L’article WOD CrossFit ®* du 02 août 2025 est apparu en premier sur WodNews.