Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 25 minutes :
500 m row
15 deadlifts (100/70 kg)
30 push-ups
Attention, préparez-vous à un effort long d’endurance musculaire et cardio !
L’article WOD CrossFit ®* du 19 septembre 2025 est apparu en premier sur WodNews.