Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
30 snatchs (50/35 kg)
30 burpees box jump over
Un WOD court et très cardio, où il ne vous faudra pas négliger votre posture en haltérophilie, malgré les répétitions.
L’article WOD CrossFit ®* du 29 octobre 2025 est apparu en premier sur WodNews.