Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 15 minutes :
5 deadlifts (100/70 kg)
10 burpees
15 kettlebell swings (24/16 kg)
20 double-unders
Un WOD avec beaucoup de changements de mouvements, optimisez vos transitions !
L’article WOD CrossFit ®* du 14 avril 2026 est apparu en premier sur WodNews.