Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
800 m run
50 kettlebell swings (24/16 kg)
50 goblet squats
50 kettlebell swings
800 m run
Attention, gros gros volume pour ce WOD !
L’article WOD CrossFit ®* du 30 avril 2026 est apparu en premier sur WodNews.