Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 21-15-9 reps de :
bench press
deadlift
squat clean
Toutes les barres sont à 60/40 kg
Rare mélange de poussée horizontale et d’haltéro !
L’article WOD CrossFit ®* du 15 mai 2026 est apparu en premier sur WodNews.