Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
15 dumbbells thrusters (2 x 22.5/15 kg)
15 chest-to-bar
15 cal row
Travail de jambes, de bras et de cardio ! La totale !
L’article WOD CrossFit ®* du 18 mai 2026 est apparu en premier sur WodNews.