Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
30 muscle-up bar
30 power cleans (60/40 kg)
30 shoulder to overhead (60/40 kg)
30 toes-to-bar
30 cal BikErg
Un WOD de niveau avancé, n’hésitez pas à adapter les poids et les mouvements.
L’article WOD CrossFit ®* du 16 mai 2026 est apparu en premier sur WodNews.