Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
10 squat snatch (50/35 kg)
10 burpees
Cash-out: 1 mile run (1.6 km)
On finit par de la course pour tester votre résistance mentale !
L’article WOD CrossFit ®* du 22 mai 2026 est apparu en premier sur WodNews.