Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
50 Cal BikeErg
40 overhead squats (43/30 kg)
30 pull-ups
20 dumbbell walking lunges (2 x 22.5/15 kg)
10 strict press (43/30 kg)
Un Chipper qui va vous mettre à l’épreuve !
L’article WOD CrossFit ®* du 12 juin 2026 est apparu en premier sur WodNews.