Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Death by :
Minute 1 : 2 power cleans 70/47,5 kg + 2 front squats
+ 2 reps de chaque par minute jusqu’à l’échec.
Le conseil de WodNews : le volume grimpe vite avec deux mouvements de barre. Gardez la barre en main (clean + front squat en « squat clean » enchaînés) pour gagner du temps quand les reps montent. Test de grip et de jambes !
L’article WOD CrossFit ®* du 03 août 2026 est apparu en premier sur WodNews.