Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For Time :
Thrusters 43/30 kg
Chest-to-bar pull-ups
Le conseil de WodNews : c’est une version durcie de Fran (C2B au lieu de pull-ups simples). Attention, les C2B épuisent vite, fractionnez la série dès les 21. Gardez tes thrusters unbroken le plus longtemps possible.
L’article WOD CrossFit ®* du 29 août 2026 est apparu en premier sur WodNews.