11 mars 2024
Crédit : Jérôme Narbonne Photographie Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore…
10 mars 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
9 mars 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
8 mars 2024
Crédit : Youtube FitProcess Le wod 24.2 a été annoncé hier soir en live sur la chaîne Youtube des CrossFit ®* Games depuis le Shred Shred de Justin Medeiros. Pour rappel, voici le wod à effectuer : AMRAP 20’ 300 mètres rameur 10 deadlifts 50 double-unders RX : 83/56KG – Sc : 61/43KG / SU – FOUNDATIONS : 30 strokes…
8 mars 2024
Crédit : CrossFit ®* Le 24.2 a été annoncé hier soir par le champion du monde poids-lourds de la WWE, Seth Rollins. Pour rappel, voici le wod à effectuer (RX) : 300 mètres rameur 10 deadlifts (83/56 kg) 50 double-unders Revivez l’annonce du 24.2 en cliquant ici. La clé pour réussir le 24.2 réside dans la régularité et la constance.…
8 mars 2024
Noah Ohlsen est la meilleure performance mondiale provisoire sur le WOD 24.2 de l’Open, même pas 12 heures après l’annonce du WOD. Le WOD 24.2 de l’Open a été annoncé hier soir (voir les détails du WOD ici), et déjà les premiers résultats sont là. Et dans la nuit (pour nous), c’est Noah Ohlsen qui s’y est collé. Lui qui…
8 mars 2024
Le WOD du jour proposé par The CrossFit ®* Games – WOD 24.2 de l’Open ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
7 mars 2024
Crédit : Youtube Tia-Clair Toomey & Shane Orr La sextuple Fittest Woman on Earth® est de retour dans la compétition après une année de pause en raison de sa grossesse. Elle a partagé sur sa chaîne Youtube sa performance, jugée par son mari Shane Orr chez CrossFit ®* PRVN, que vous pouvez retrouver ci-dessous : Avec un chrono de 6:30,…
7 mars 2024
Découvrez comment les exercices de Crossfit peuvent aider les entraîneurs et les amateurs de fitness à améliorer leur force, leur agilité et leur condition physique de manière efficace. Apprenez les bases de chaque exercice, des squats aux burpees, pour maximiser vos performances et éviter les blessures. Explorez les différents aspects de la pratique du Crossfit, y compris la programmation d’entraînement et les conseils pour une récupération optimale. Profitez des avantages de cette méthode d’entraînement intense et diversifiée pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
7 mars 2024
Crédit : Chris Ralston L’Open est la première étape de compétition de la saison de CrossFit ®*. Les athlètes du monde entier s’attaquent à trois séances d’entraînement sur trois semaines, quel que soit leur niveau d’aptitude ou d’expérience. Revivez l’annonce du 24.1 en cliquant ici. Voici quatre conseils sur la meilleure façon d’aborder votre nutrition pendant les Open. 1. Planifiez votre…