2 février 2023
Du 20 au 23 janvier 2023 a eu lieu le Rogue Echo Hammer Challenge. L’objectif ? faire le plus de calories en cinq minutes sur un Écho Bike. Des athlètes du monde entier se sont frottés au challenge et les résultats sont enfin arrivés ! Chez les hommes, c’est Zach Vogel qui l’emporte avec 163 calories, ex æquo avec Caleb…
2 février 2023
Vous savez sûrement que la 6x fittest woman on Earth, Tia-Clair Toomey et son mari Shane Orr possèdent un programme d’entraînement appelé : PRVN. Dans leur dernière vidéo YouTube, Shane parle de la saison 2023 et explique notamment que de nouvelles têtes ont fait leur apparition au sein de la programmation. PRVN compte parmi ses athlètes : les sœurs Wells,…
2 février 2023
Vous voulez bosser vos abdos ? Pas de soucis, voilà 3 exercices proposés par Jessica Vetter pour avoir des abdominaux en béton ! En CrossFit ®*, les abdos ne sont pas juste là pour faire joli. Ils sont essentiels et font partie de ce qu’on appelle le « Core« . Que ce soit pour la gym (toes-to-bar) ou pour l’haltérophilie, le Core…
2 février 2023
Dans cette vidéo, nous allons vous montrer comment être plus efficient et aller plus vite sur les burpees facing the bar (face à la barre). Les burpees, on y a droit à toutes les sauces ! Aussi, il n’est pas rare que nous vous donnions des astuces, comme ces 6 conseils pour optimiser vos burpees. Ici, nous allons aborder un…
2 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
2 février 2023
Grâce à notre guide et nos FAQ, apprenez comment optimiser votre croissance musculaire et éviter les erreurs les plus fréquentes !
1 février 2023
L’Open 2023 commence bientôt, mais les athlètes ne perdent pas de temps et commencent à s’inscrire aux compétitions intersaison ! La compétition CrossFit ®* Madrid Championship a ouvert ses inscriptions le 19 janvier. En quelques heures, toutes les places se sont vendues. L’évènement a lieu du 7 au 10 septembre 2023 dans la capitale espagnole. En raison de la forte demande,…
1 février 2023
CrossFit ®* a publié de nouveaux détails au sujet de la saison 2023. La plus grande nouvelle est que nous pourrons désormais savoir combien de personnes (en chiffre et non en pourcentage), par zone géographique, pourront atteindre les quarts de finale. Les autres années, CrossFit ®* déclarait que les 10% des meilleurs athlètes individuels et les 25% meilleurs en teams accédaient aux quarts…
1 février 2023
Voici les plus beaux athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Découvrez notre sélection de février 2023 ! Avec toujours de nouvelles boxs de CrossFit ®* représentées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez-ici ! Arnaud – CrossFit ®* Saint Pierre Camille – CrossFit ®* 1848 Christopher – CrossFit ®* L’Entrepôt Fabien – CrossFit ®* Béziers (Crédit : AMRAP Pictures) Frédéric – CrossFit ®* Parrot Jérôme – CrossFit…
1 février 2023
Crédit : CrossFit ®* Le début de la saison CrossFit ®* 2023 est imminent, et comme chaque année, l’Open constitue la première étape. Voici le guide complet de tout ce que vous devez savoir afin de vous préparer mentalement, physiquement, mais aussi logistiquement à l’Open CrossFit ®* 2023. Qu’est-ce que l’Open ? L’Open est une compétition annuelle à laquelle les…