4 octobre 2022
Il est important de se reposer entre 2 entraînements pour permettre à votre corps de récupérer. Voici nos 5 conseils pour vos jours de repos.
3 octobre 2022
Voici un smoothie rapide à faire, sain et surtout super protéiné afin de vous préparer un petit en-cas ou une collation sympa. Vous allez voir, la recette est très simple ! Ingrédients : 1 poignée de chou frisé ou d’épinards surgelés (ou d’autres légumes verts)1 poignée de fruits rouges surgelés10 cl de lait d’amande ou… L’article Recette : un smoothie…
3 octobre 2022
Si vous avez mal au dos, pamz_therapy vous propose ici 3 exercices qui vous permettront de faire passer les douleurs. Il y a quelques temps, pamz_therapy vous avez donné 4 exercices pour résoudre les problèmes d’épaules enroulées « vers l’avant », il s’attaque désormais au mal de dos. Voici ce qu’il dit à ce propos : « Voici… L’article 3 exercices pour soulager…
3 octobre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par Romain Fellonneau ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD CrossFit ®* :…
30 septembre 2022
Voici les plus beaux athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Découvrez notre sélection d’octobre 2022 ! Et toujours de nouvelles boxs de CrossFit ®* représentées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez-ici ! Damien – CrossFit ®* Reveal (Crédit les photos de Dono) Didier – CrossFit ®* Ambiorix Fabien – CrossFit ®* Gerland (Crédit… L’article Les plus beaux athlètes…
30 septembre 2022
Jessica Vetter vous donne dans cette vidéo 3 astuces pour travailler vos HSPU et progresser sur ce mouvement récurrent en CrossFit ®*. Les handstand push-ups (HSPU) demandent de la force et de la technique. Ils engagent certains muscles qui, s’ils ne sont pas bien travaillés, ne vous permettront pas de faire correctement le mouvement. Heureusement,… L’article 3 astuces pour progresser…
30 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par KASTA CrossFit ®* CASTANET ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
30 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
30 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
29 septembre 2022
Vous pouvez avoir un dos ou des épaules suffisamment solides pour supporter des tractions ou des deadlifts bien chargés, mais que se passe-t-il si votre grip vacille avant même que vos muscles aient la possibilité de s’activer correctement ? La magnésie peut vous aider à avoir un bon grip sur votre barre ou vos haltères… L’article Magnésie en CrossFit ®*…