30 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par KASTA CrossFit ®* CASTANET ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
30 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
30 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
29 septembre 2022
Vous pouvez avoir un dos ou des épaules suffisamment solides pour supporter des tractions ou des deadlifts bien chargés, mais que se passe-t-il si votre grip vacille avant même que vos muscles aient la possibilité de s’activer correctement ? La magnésie peut vous aider à avoir un bon grip sur votre barre ou vos haltères… L’article Magnésie en CrossFit ®*…
29 septembre 2022
C’est une sacrée performance qu’a réalisé Lya Bavoil, elle a battu deux records du monde dans sa catégorie : en deadlift et en squat. Lya Bavoil (Lya Powerlift) a établi un nouveau record du monde au squat, en deadlift et au total dans la catégorie des – 63 kg. Elle devient officiellement la numéro 1… L’article Lya Bavoil bat deux…
29 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LE ROUGE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
29 septembre 2022
Courir pour perdre du poids : oui, c’est possible ! Grâce à la course à pied Christian a perdu 80 kg. Découvrez son histoire
28 septembre 2022
Le muscle-up bar est un exercice de gymnastique avancé qui revient souvent en CrossFit ®*. Voici un super tutoriel pour bien faire le mouvement. Vous allez découvrir dans cette vidéo toutes les étapes obligatoires à maitriser afin de passer les muscle-ups bar. Détaillées point par point, ces étapes vous seront d’une grande aide dans la… L’article Comment faire un muscle-up…
28 septembre 2022
Voici 4 exercices proposés par pamz_therapy afin de travailler l’extension thoracique et ramener vos épaules vers l’arrière ! Pamz_therapy nous donne ici quelques exercices afin de travailler son ouverture thoracique et de contrer le phénomène d’épaules en avant. Voici ce qu’il dit à ce propos de ces exos : « L’objectif ici est de travailler vos… L’article 4 exercices pour résoudre…
28 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA MARSA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…